A Liberação Miofascial é uma técnica de terapia manual que tem como objetivo relaxar a musculatura e reduzir a tensão nos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões e fáscias. A fáscia é uma estrutura que envolve os músculos e órgãos, e pode ser afetada por lesões, estresse e má postura, o que pode levar a dores crônicas e disfunções musculoesqueléticas. Durante a liberação miofascial, o terapeuta utiliza técnicas de pressão manual em pontos específicos do corpo para aliviar a tensão e restaurar a mobilidade dos tecidos moles. A liberação miofascial pode ser realizada de várias maneiras, como por exemplo, com o uso de rolos de espuma, bolas ou instrumentos específicos para massagem. Essa técnica é indicada para pessoas que sofrem de dores crônicas, problemas de postura, lesões musculares e articulares, e para atletas que buscam melhorar o desempenho e prevenir lesões. Com a liberação miofascial, é possível melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e aumentar a flexibilidade, proporcionando uma sensação de bem-estar e alívio muscular.